mendriv
a przysiad to co? robisz na jednym treningu przysiad i na drugim tez i masz dwa razy w tygodniu, a mowilem Ci bys dodal cwiczenia bo brakuje na biceps i triceps
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7967
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1103
przeczytales trening? chyba wyraznie jest napisane jest to jeden plan i cwicze nim 2 x w tyg wiec przysiad mam 2 x w tyg martwy tez na bic i tric masz w superseriach
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
