policeman92
Siema jw. O co chodzi z tą masą mam 15 lat ok. 165 cm wzrostu i 60kg wagi i mam takie pytanko: Jak się robi tą masę? Czy wystarczy odpowiednie odżywianie i trening w domu z użyciem sztang i gryfu prostego?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
81
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2342
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
tematy podwieszone
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
jasssekkk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2000
podpowiem tylko że, wymaga to czasu, systematyczności i wytrwałości 
a dalej doczytaj 
Zmieniony przez - jasssekkk w dniu 2013-07-11 13:26:33
a dalej doczytaj
Zmieniony przez - jasssekkk w dniu 2013-07-11 13:26:33
breakdance na drążku to NIE podciąganie 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1358
wystarczy . jeszcze lepiej było by żebyś miał do tego ławkę i drążek i możesz mieć bardzo fajny trening
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
