policeman92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2014 (11:47)

Data rejestracji 10.07.2013 (22:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jak zwiększyć masę mięśniową bez supli? witam tak jak wyżej , chciałbym chociaż trochę w 3 miechy zrobić masy najlepiej bez supli , chodzi o ćwicenia w domu , mam do syspozycji drążek , hantelki i gryf prosty obciażenia posiadane przeze mnie to 30kg , tak jak mówię żależy mi na zrobieniu	20	2014-04-13 21:45
Trening w domu	Da się zrobić masę mięścniową bez suplementów w domowych warunkach? witam tak jak wyżej , chciałbym chociaż trochę w 3 miechy zrobić masy najlepiej bez supli , chodzi o ćwicenia w domu , mam do syspozycji drążek , hantelki i gryf prosty obciażenia posiadane przeze mnie to 30kg , tak jak mówię żależy mi na zrobieniu	2	2014-04-14 19:43
Trening w domu	Jak to jest z tą masą mięśniową? siema jw. o co chodzi z tą masą mam 15 lat ok. 165 cm wzrostu i 60kg wagi i mam takie pytanko: jak się robi tą masę? czy wystarczy odpowiednie odżywianie i trening w domu z użyciem sztang i gryfu prostego?	3	2013-07-10 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Jak zwiększyć masę mięśniową bez supli?	2014-05-01 15:40
Trening w domu	Jak zwiększyć masę mięśniową bez supli?	2014-05-01 15:38
Trening w domu	Jak zwiększyć masę mięśniową bez supli?	2014-04-30 20:44
Trening w domu	Jak zwiększyć masę mięśniową bez supli?	2014-04-25 00:10
Trening w domu	Jak zwiększyć masę mięśniową bez supli?	2014-04-25 00:09
Trening w domu	Jak zwiększyć masę mięśniową bez supli?	2014-04-24 18:37
Trening w domu	Jak zwiększyć masę mięśniową bez supli?	2014-04-24 18:32
Trening w domu	Jak zwiększyć masę mięśniową bez supli?	2014-04-24 16:39
Trening w domu	Jak zwiększyć masę mięśniową bez supli?	2014-04-23 21:39
Trening w domu	Jak zwiększyć masę mięśniową bez supli?	2014-04-23 15:36