SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Najlepsza woda

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3169

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544
wychodzę z założenia że woda to woda a składniki w niej zawarte są śladowe więc jak mam za 2l dać 3zł albo 1zł to wybieram opcje bardziej ekonomiczną. i tak najzdrowsze woda to ta z kranu, tylko wystarczy filtr kupić

Cięzko się zgodzić z powyższym, podobnie, jak cięzko się zgodzić z tym, że najlepsza woda, to ta z kranu. Wiele zależy od osoby i jadłospisu, jednak dla przykładu z mojego punktu widzenia wysokomineralizowana woda w diecie jest wyborem koniecznym z racji tego, iż nie jadam zbyt wiele nabiału, co za tym idzie musze z innych źródeł pokryć zapotrzebowanie na np. wapń.

Kwestią kolejną jest fakt, iż duża ilość wód źródlanych w diecie, o niskiej zawartości mineralnej może wręcz mieć negatywny wpływ na ich zawartość w organizmie.

Po trzecie proponuje patrzec na skład, nie na etykietę "wody z magnezem i b6" często mają go tyle, ile przeciętne wody mineralne, a bywa, że i mniej

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 290 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7197
Przykladowo woda niskozmineralizowana (Kropla Beskidu) i wysokozmineralizowana (Muszynianka):

Kropla Beskidu

44.09 wapn / l
17.01 magnez / 1

Muszynianka

180 wapn
134.7 magnez / l

Dobowe zapotrzebowanie doroslego czlowieka, ktory nie cwiczy wynosi:

ok. 1000 mg wapnia
ok. 350 mg magnezu


Dla cwiczacych przyjmuje sie drugie tyle.
...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2941
...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 5 regulaminu
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12
Jeśli chodzi o Ustroniankę z magnezem to zawiera ona 28 mg tego pierwiastka, co stanowi blisko 10% dziennego zapotrzebowania. Woda nie zastąpi całkowicie zbilansowanej diety, jednak stanowi doskonałe jej uzupełnienie. Mi bardzo smakuje i chętnie ją piję :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544
CO nie zmienia faktu, że zawiera magnezu psią ilość

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17
Ja tam pije cisowianke niegazowana...
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967
Z tego co przeglądałem składy wody względem ceny to najlepiej wychodzi Muszyna 2l 1,69zł Carrefour. Ilość wapnia 305-450mg, magnez 50-75mg. Są dostępne różne wersje. W Tesco czasami jest promocja na Muszynę 1,5l o podobnym składzie 1 + 1 gratis, cena ok 1,6zł za dwie. W Makro można ją dostać po ok 1,2-1,3zł. W Netto jest woda Muszyńskie zdroje. Bardzo duża ilość magnezu ok 300-350mg, ilość wapnia podobna z tego co pamiętam. Cena ok 1,5zł za 1,5l. Jednak woda ta prawdopodobnie ma dużą zawartość sodu o czy producent nie informuje.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544
Muszynę w Kauflandzie kupowałem ostatnio nawet po 0,99zł, więc jest to opcja tania, a dobra.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967
W takiej cenie na pewno. Ja u siebie nie mam chyba nigdzie Kauflandu. Musze poszukać.

Moderator działu Odżywianie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytania dotyczące diety

Następny temat

dieta + ćwiczenia na zrzucenie kilo. Pomoc

electro
Polecane artykuły