SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Najlepsza woda

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2740

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544
wychodzę z założenia że woda to woda a składniki w niej zawarte są śladowe więc jak mam za 2l dać 3zł albo 1zł to wybieram opcje bardziej ekonomiczną. i tak najzdrowsze woda to ta z kranu, tylko wystarczy filtr kupić

Cięzko się zgodzić z powyższym, podobnie, jak cięzko się zgodzić z tym, że najlepsza woda, to ta z kranu. Wiele zależy od osoby i jadłospisu, jednak dla przykładu z mojego punktu widzenia wysokomineralizowana woda w diecie jest wyborem koniecznym z racji tego, iż nie jadam zbyt wiele nabiału, co za tym idzie musze z innych źródeł pokryć zapotrzebowanie na np. wapń.

Kwestią kolejną jest fakt, iż duża ilość wód źródlanych w diecie, o niskiej zawartości mineralnej może wręcz mieć negatywny wpływ na ich zawartość w organizmie.

Po trzecie proponuje patrzec na skład, nie na etykietę "wody z magnezem i b6" często mają go tyle, ile przeciętne wody mineralne, a bywa, że i mniej

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 290 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7197
Przykladowo woda niskozmineralizowana (Kropla Beskidu) i wysokozmineralizowana (Muszynianka):

Kropla Beskidu

44.09 wapn / l
17.01 magnez / 1

Muszynianka

180 wapn
134.7 magnez / l

Dobowe zapotrzebowanie doroslego czlowieka, ktory nie cwiczy wynosi:

ok. 1000 mg wapnia
ok. 350 mg magnezu


Dla cwiczacych przyjmuje sie drugie tyle.
...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2941
...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 5 regulaminu
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12
Jeśli chodzi o Ustroniankę z magnezem to zawiera ona 28 mg tego pierwiastka, co stanowi blisko 10% dziennego zapotrzebowania. Woda nie zastąpi całkowicie zbilansowanej diety, jednak stanowi doskonałe jej uzupełnienie. Mi bardzo smakuje i chętnie ją piję :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544
CO nie zmienia faktu, że zawiera magnezu psią ilość

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17
Ja tam pije cisowianke niegazowana...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787
Z tego co przeglądałem składy wody względem ceny to najlepiej wychodzi Muszyna 2l 1,69zł Carrefour. Ilość wapnia 305-450mg, magnez 50-75mg. Są dostępne różne wersje. W Tesco czasami jest promocja na Muszynę 1,5l o podobnym składzie 1 + 1 gratis, cena ok 1,6zł za dwie. W Makro można ją dostać po ok 1,2-1,3zł. W Netto jest woda Muszyńskie zdroje. Bardzo duża ilość magnezu ok 300-350mg, ilość wapnia podobna z tego co pamiętam. Cena ok 1,5zł za 1,5l. Jednak woda ta prawdopodobnie ma dużą zawartość sodu o czy producent nie informuje.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544
Muszynę w Kauflandzie kupowałem ostatnio nawet po 0,99zł, więc jest to opcja tania, a dobra.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787
W takiej cenie na pewno. Ja u siebie nie mam chyba nigdzie Kauflandu. Musze poszukać.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytania dotyczące diety

Następny temat

dieta + ćwiczenia na zrzucenie kilo. Pomoc

WHEY premium