...
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
2543
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14764
W treningowe bym ładował: 4 przed i 4 po
A nietreningowe: 5 rano
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
12532
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33175
ja bym sie trzymal stalej dawki w dni treningowe i nietreningowe
...
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
12532
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33175
zawsze trzymam stala a nie jak niektorzy zmniejszaja na podrtrzymanie itd nasycam jedakowo orgaznim kreatyna