...
Napisał(a)
jest też mnóstwo innych planów fbw, możesz też pozmieniać coś w nim do swoich potrzeb, ja np nie robiłem żurawia i robiłem 1 ćw na bic lub tric jak miałem siłę
Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-30 21:59:54
Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-30 21:59:54
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 zerknij jeszcze na te plany knifea . niby pod sw ale są dosć uniwerslane , pozatym można lekko zmodyfikować, że pod trening kulturystyczny się nadadza
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
Polecane artykuły