SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Pomocy, nie rośnie ramię .

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pomocy , rośnie , ramię

Ilość wyświetleń tematu: 667

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 286

Witam.

Wiek : 17 lat
Wzrost : 182cm
Waga : 78 KG
Staż Treningowy : 3 lata
Trening

Poniedziałek : Klata Plecy
Wtorek Łapa Bary Kaptury
Środa Nogi Brzuch
Czwartek Klata Plecy
Piatek Łapa Bary .

Proszę o pomoc :)

Zmieniony przez - liptontea w dniu 2013-06-26 21:33:00

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2310

Dieta jest?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 286

jest w miare ok
do tego czasami jakieś białeczko i gainer :)

Zmieniony przez - liptontea w dniu 2013-06-26 22:03:19

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2310

wypełnij pełną ankietę, coś się spróbuje wymyślić by zaradzić problemowi

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 286

gdzie znajde całą ankiete ? bo nigdy tego nie robiłem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2310

Podwieszone tematy, dokładnie : REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA ALBO BAN !!!
zawartość mniej więcej uzupełnij i daj ją tutaj

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

To nie ma sensu według mnie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na klatke,plecy,brzuch ,nogi ,biceps

1

Następny temat

Trening z progresją ciężaru / stałym obciążeniem.

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły