Pytania

Witam , na początku lipca mam zamiar zacząć chodzić na mma .
No i mam kilka pytań.
Kupiłem Ochraniacz na zęby podwójny 300 Shield , uformowałem ją ale nie wiem czy jest dobrze . Nie trzyma sie sztywno na górze , po kilku sekundach opada . czy to jest jakiś błąd? . Może tak być ?
Odcisneły sie tylko przednie zęby , reszta nie . Miał może ktoś doczynienia z tą szczęką ? Powinno tak być?
Aa i jak ja mam to trzymać w buzi ? zaciskać mocno zęby czy po prostu ułożyć je w ochraniaczu ?

najlepiej kupić pojedyńczy, bo chroni tak samo a nie utrudnia oddychania

tutaj masz jak porządnie uformować szczękę https://www.sfd.pl/[ART]Jak_uformować_ochraniacz_na_zęby-t571447.html 

Ja wiem jak to zrobić bo nawet sie tym kierowałem co mi wysłałeś bo przeczytałem to wcześniej .

uformowałem ją ale nie wiem czy jest dobrze . Nie trzyma sie sztywno na górze , po kilku sekundach opada . czy to jest jakiś błąd? . Może tak być ?
Odcisneły sie tylko przednie zęby , reszta nie . Miał może ktoś doczynienia z tą szczęką ? Powinno tak być?

albo za krótko trzymaleś w wodzie albo za zimna, albo nie zassałeś dobrze powietrza

Czyli nawet podwójna powinna trzymaś sie porządnie na górze ?

każda szczęka musi być komfortowa, nie może cie nic uwierać ani odpadać... spróbuj uformować jeszcze raz aż będzie dobrze. poświęcisz trochę czasu to potem na treningu nic cie nie będzie rozpraszać

No bo niby jak mi opadnie to spada na dolne zęby i jeden mały ruch szczęką i znów jest na swoim miejscu

1.Odcisneły sie tylko przednie zęby , reszta nie . Miał może ktoś doczynienia z tą szczęką ? Powinno tak być?
Wiesz coś może na ten temat ? możliwe żę w tym modelu tak jest ?
2,Aa i jak ja mam to trzymać w buzi ? zaciskać mocno zęby czy po prostu ułożyć je w ochraniaczu ?

Podczas formowania zaciskasz mocno zeby,mozesz nawet palcami podociskac

jak będziesz miał niedopasowaną to więcej ci zaszkodzi niż pomoże

na twoim miejscu kupił był sobie pojedynczą (naprawdę są lepsze od podwójnych) najtańszą jaka jest (koło 10zł) - łatwo uformować, nie przeszkadza i chroni tak samo, albo nawet lepiej niż podwójna

u mnie w klubie na ok. 50 osób nikt nie ma podwójnej więc nawet nie mam kogo zapytać (sam też mam pojedyńczą). i jeszcze jedno - nie warto kupować jakiś niewiadomo jakich markowych szczęk, te najtańsze chronią tak samo dobrze.