Wzmocnienie mięśni - choroba kręgosłupa (operacja?)-

Witam!
Pilnie potrzebuję porady. Jestem dość schorowany mimo iż mam dopiero 16 lat. Cierpię na chorobę scheuermana, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, reumatoidalne zapalenie stawów, hiperkifozę, lardozę szyjną i piersiową, martwicę guzowatości kości piszczelowej i jeszcze kilka innych chorób, o których nie będę pisał, bo przecież nie chodzi mi o obarczenie was swoimi problemami. Aaa...Mam jeszcze zdeformowaną miednicę, a to dość istotne!
Przez te wszystkie choroby jestem strasznie pokrzywiony, co wywołuje u mnie duży dyskomfort psychiczny i fizyczny. Pomijając ogromne bóle całego ciała mam niesamowite kompleksy i chciałbym jakość sobie z tym poradzić. Jeżdżę na specjalistyczne rehabilitację, na których nauczyłem się odpowiednich dla mnie ćwiczeń. Niestety nie mogę robić wszystkiego, więc nie wypracuję mięśni wyłącznie w naturalny sposób, dlatego oprócz ćwiczeń chciałbym wspomóc swoje ciało jakimś suplementem, który pozwoli mi szybciej nabrać mocniejszych mięśni, które odciążą mój kręgosłup i zakompleksioną psychikę... Nie chcę brać sterydów, żeby chodzić nadmuchany jak balon. Chciałbym, żeby było to coś co mi pomoże, a nie zrobi za mnie całą robotę i nadmucha każdy mój mięsień, że będę wyglądał jak głupek.
Pomożecie?

Ps. Mam 181 cm wzrostu i ważę ok 71 kg.

w takim przypadku musisz udać się do lekarza sportowego i go o wszystko wypytac
nam ciężko stwierdzić czy suple by nie pogorszyły sprawy

Rozmawiałem już z lekarzami (obecnie jestem w szpitalu)
Ćwiczenia mam dobrane, więc na pewno żadne z nich mi nie zaszkodzą. A suplementy typu kreatyna, które mogą wzmocnić efekt, jedynie pomogą, ponieważ szybciej nabiorę sił i odciążę kręgosłup.

suplelentacje konsultuj z lekarzem rowniez

Jak na poczatek to uwazam ze lepiej nic nie brac samemu spokojnie przyzwyczaić organizm do wysilku i w twoim przypadku nabranie za szybko masy tez moze byc problemem. Kreatyna dla ciebie raczej nie bedzie dobrym rozwiazaniem, predzej polecil bym ci jakies bialko, ale nie jestem lekarzem wiec to tylko moja opinia. Na temat suplementacji j/w wszystkie wątpliwości konsultuj z lekarzem.

Organizm do wysiłku już przyzwyczaiłem (wszystkie mięśnie wyćwiczyłem i porozciągałem na rehabilitacji w szpitalu). Teraz chodzi tylko o wzmocnienie siły gorsetu mięśniowego a im szybciej to nastąpi, tym szybciej odciążę kręgosłup ;) Lekarz powiedział, że nie ma żadnych przeciwwskazań, bym brał odżywki białkowe na wzmocnienie i delikatne przyśpieszenie rozrostu mięśni, więc może moglibyście coś polecić ? :)