bartoot
chyba sie poddam
Pro®®®
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1012
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
rano daj płatki owsiane, jajko, tłuszcze, na noc tak samo dodaj tłuszcze(orzechy,oliwa), potreningu daj ryż z miechem, wiecej warzyw, 2 i 3 do poprawy
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1012
orzechy ziemne takie z puchy solone maga byc ?? i ile tego moge zjesc na noc?
Pro®®®
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1012
no ale z ryzu to malo kalorii bardziej sie napcham niz kalorie wyciagne
Pro®®®
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
rozklad b/w/t też ma sie zgadzać, no z tymi solonymi bym nie szalal, wloskie polecam
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1012
nie lubie wloskich :( dlatego sam kminie z dieta zeby jesc to co lubie a i zeby jesc dobrze
Pro®®®
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
