toxwoww
ryz, kasza, makaron dorum, maka zytnia razowa, platki owsiane... 5 dni nie starczy . po 2 tyg bd widac efekt
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
399
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
993
Nowa dieta OCENIAJCIE : )
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Wygląda ok, tylko ten posiłek numer 3 taki śmieszny, dorzuć jakieś źródło białka
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ile powinienem wyciskać?
