Jesc zeby przytyc

a ja ?
buuuu pieprze to ...trza ograniczyc pomoc na sfd bo nawet mi juz nie dziekuja

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

kanarek - dzieki.

* NO PAIN NO GAIN *

* nie jestem hanysem ino goralem *

hehe nie nie - to byl maly zart w mojej strony
pomagam i nie oczekuje podziekowan
ale dzieki
pozdrawiam


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Cichy <imgs src="../../buziaki/15.gif" align=middle>

Kanarek, uff a już zamawiałam Prozac dla Ciebie
<imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>

Zaklinacz cieszę się że mogłam pomóc, w razie wątpliwości pisz <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>

---------------------------------------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl
========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl 

nie rob scen !

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Witam. Mam 18 lat, waże 67 kg i mam 170 cm wzrostu. Szukam odpowiedzi na 4 pytania.
1. Czy przy moim wzroście i wadze 34 w bicu tu duzo czy mało?
2.Czy narkotyki takie jak marihuana, amfetamina czy mefedron wpływają jakoś na rozwój mięśni?
3.Zastanawiam się dlaczego ja nie ćwicząc kompletnie nic wyglądam cały czas w miarę dobrze (avatar nie jest mój, ale szukałem specjalnie takiego, który przypomina mnie) a na przykład koledzy podobni masowo i wzrostowo do mnie i na dodatek ćwiczący wyglądają gorzej?
4.Czy jest ktoś kto byłby w stanie wymyslic mi odpowiednią dietę?
Teraz ważę 67kg, ale chciałbym w miarę szybko dobić do 73-74kg i zacząć ćwiczyć rzeźbę. Podpowie mi ktoś co najlepiej powinienem jeść i ile tego? Dobrze byłoby tak szczegółowo. Np: 2 jajka,jogurt,mleko itp.
z góry wielkie dzięki :)

z takim podejściem nie wróże ci dlugiej kariery na forum. odkopujesz stare tematy i robisz syf na forum!!!