Porada dotycząca dawkowania

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27

Witam ,
Tak jak w temacie , chciałbym prosić o porade , kiedy i w jakich ilosciach dawkować dane suplementy: Nitro bolon 2, Anabolic BCAA system , Mass XXL.
Informacje dawkowania od producenta działają tylko na 1 suplement , stąd moje pytanie , jak optymalnie je połączyć ;)
Treningi zazwyczaj mam po godz. 17 , także co przed 17 w ciągu dnia i co po treningu dorzucać?

Z góry pozdrawiam i dziekuję za pomoc ;))!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Witam, widzę to tak:
- Nitrobolon rano na czczo i na 30min przed treningiem. W dni bez treningu rano na czczo i druga porcja w ciągu dnia,
- BCAA system daj po 8tabl 30min przed treningiem i tyle samo zaraz po nim,
- Mass XXL zawsze po treningu z 80g (Razem z bcaa) i w ciągu dnia w okresie najdłuższej przerwy między posiłkami LUB do posiłku, który będzie "mały" ;)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...