Cykle kreatyna,pytanie.

Witam,mam w pytania:
-Jaką kreatynę brać do diety na masę? (chcę poprawić siłę do sezonu w LA)
-Jaka kreatyna będzie najlepsza jeśli chodzi o dynamikę ?

prosz ęo odpowiedzi mono czy jabłczan ?
czytałem że na dynamikę lepszy jabłczan bo nie ma takiej retencji,ale na mono nie mam pojęcia

Nie ma kreatyne lepszej do jednego albo do drugiego. Przy odpowiedniej diecie wody nie nalapiesz. Czy wybierzesz mono czy jablczan nie bedzie mialo znaczenia

Poczytaj najpierw troszke autorze i dopiero zadawaj pytanie...

jak usgorn

Choć wiadomo że najwiecej osób po mono ciągnie wodę to po co się martwić i zastanawiać naciągne czy nie, zapodaj sobie jabłczan lub fajny prosty stack od olimp xplode. https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-06-12 20:33:02