SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKACJI DNIA DZIECKA!!!!!!!!!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12762

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
OzzyMG
ja tam wolę mieć trochę rzeźby i trochę masy


w sumie tak, najlepiej po srodku. Nie ma co przechodzić w skrajności.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 22548 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37574
Dream:
Stan cywilny
spotykam się z kimś

miałeś nikomu nie zdradzać tego :(

masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)


Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667
dobrze, przyjaciele widze ze temat zamienil sie w spam a tomus przyjdzie za pol godziny wiec radze nie spamowac. bo tomq ukara.

Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.



ZAGŁOSUJ!

__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html

http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________


ZAGŁOSOWAŁEŚ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
40neos
Dream:
Stan cywilny
spotykam się z kimś

miałeś nikomu nie zdradzać tego :(


to nie z tobą, to z antosiem :* lubię postawnych mężczyzn
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
DreamEvil
OzzyMG
ja tam wolę mieć trochę rzeźby i trochę masy


w sumie tak, najlepiej po srodku. Nie ma co przechodzić w skrajności.


Mi trener mówił tak:

Trener
Aby dobrą sylwetkę mieć, należy z 60% masy zdobyć a resztę rzeźbą dobić.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
a rzeźbę robisz w superserii, jakieś dropy, coś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
dominiczekpomocniczek
dobrze, przyjaciele widze ze temat zamienil sie w spam a tomus przyjdzie za pol godziny wiec radze nie spamowac. bo tomq ukara.


chyba ciebie, leszczu





































...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667
to jest niepojete jak mozna miec 60%masy a 40% rzezby nieelegancko to wyglada, albo trza stawiac na mase albo na rzezbe. prosze nie wyzywac bo sie pogniewamy.

Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.



ZAGŁOSUJ!

__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html

http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________


ZAGŁOSOWAŁEŚ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 22548 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37574
Dream jeszcze wczoraj nie wiedziałeś co to drop ziom

masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)


Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
dominiczekpomocniczek
to jest niepojete jak mozna miec 60%masy a 40% rzezby nieelegancko to wyglada, albo trza stawiac na mase albo na rzezbe. prosze nie wyzywac bo sie pogniewamy.


Oficjalnie oświadczam że wygrałeś internet po raz drugi.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny

Następny temat

Co robić dalej?

WHEY premium