wymioty po siłowni?

...

Rzeznik1997

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 638 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6351

Witam mam do was pytanie czy wymioty po treningu na siłce to norma?
Ćwicze 10 miesięcy i od ostatniego miesiąc daje z siebie na treningu 200% i są lepsze efekty ale już 3 razy wymiotowałem .Czym to może być spowodowane ? zbyt dużym wysiłkiem?

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MaxWhite

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12449

Czy objaw występuję w przerwie między seriami ?

Praktycznie co drugi trening MMA wymiotowałem kilkukrotnie, a było to spowodowane nadmiernym wysyłkiem fizycznym.

p.s. stres w czasie i po wysiłku fizycznym nie ma nic wspólnego z wymiotami.

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Zbyt krótką przerwą od posiłku przed treningiem.

...

Rzeznik1997

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 638 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6351

napewno nie ... bo to było tak że skończyłem wszystkie ćwiczenia i za może minute , dwie poszedłem do łazienki i wymiotowałem...
a zawsze jem około 30-40 minut po siłowni.

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

A ile jesz przed treningiem?

...

Rzeznik1997

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 638 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6351

sorry jakies 2h

Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-05-30 20:46:20

Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-05-30 20:46:33

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Cóż, wymiotowanie po siłowni nie jest normalne. Jeżeli byłaby to intensywność, to raczej spodziewałbym się wymiotów w trakcie, a nie po ćwiczeniach. Może refluks albo coś w ten deseń? Nie masz zgagi?

...

Rzeznik1997

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 638 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6351

tzn chciało mi sie już wymiotować w połowie robienia trica , ale jakoś przetrzymałem... moze i nawet wcześniej

już mnie wiesz .. jakby to powiedzieć ciągnęło

Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-05-30 20:49:41

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Plecy czy nogi są partiami, gdzie obciążenie treningowe jest duże. Jeżeli zbiera Ci się na wymioty przy trenowaniu ramion, to masz problemy z układem trawiennym albo fatalną dietę.

...

Rzeznik1997

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 638 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6351

robiłem też plecy ...przy mc gdzieś sie zaczeło przy ostatnim cwiczeniu na plecy i ostatniej serii . te 3 razy co wymiotowałem to w ten dzień zawsze robiłem plecy... nie mialem juz sily bardzo na trica.

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

...