Silownia i Posilek Potreningowy

A czy jak bede szamać po te 2-3 bananki to nie odłoży mi sie zbedny tluszczyk? zwlaszcza ze troche juz go mam ?

nie
potreningu insulina sie nie wydziela i org. dazy do odbudowy zapasow glikogenu i nie racjonalne by bylo w stanie kryzysu odkladac zapasy w postaci tluszczu na pozniej.


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

po treningu najlepsze sa banany mozesz tesh wypic jakis jogurt albo najlepiej kup sobie jakiegos gaina i shaiker zrob sobie w domu i po treningu napoj jak znalazl

Banany sa na 3ecim miejscu.
Wpierw carbo,glukoza i wafle ryzowe.


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No dobra, kupilem glukoze w aptece bodajze 200g. tam jest i teraz ile tego i w czym mam rozpuscic?

WEST HAM UNITED!

rozpuszczasz z woda po treningu z 30-50g...ale kup w spozywczym taniej bedzie..

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ja kupuje w kauflandzie 100g za 0.99zl firma gelwe
ale podobno mozna tez 200g za tez dobra cene - firma delekta

kupujac w aptece przeplacasz, bo nie daje ona lepszych rezultatow


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-29 18:21:45

Ok dzienki,zastosuje sie do waszych rad. sOga nie dam bo nie mam abonamentu

http://www.pajacyk.pl no to wejdz tutaj


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Nie ma sprawy juz klikam