Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.

a, no tak. Ale to też b. dobra opcja

a tak pozatym to Nowoto 10 tyg przed zawodami lecial antka, dece, tren, metke, npp, wino inj, propka, oxe, t3

czyli standard

ja teraz jestem na ketogenicznej wlasnie tylko nie typowej ckd
bo ketoza mnie yebie skoro wale saa
musialbym miec mniej niz 2g bialka a leci srednio 3,5 czesto wiecej
tylko taka dieta jest fajna bo mniej wody niz na zbilansowanej i do tego te ladowania sa piekne

ladnie, ladnie

no tak, ketoza to ścierwo, pamiętam jak Adrian wszedł w ketozę... parę chwil i go nie było. Było widać żebra, ale był przekonany, że są to docięte mięśnie zębate

skoro tak bylo to zanczy ze nie mial miesa na sobie tylko kupe wody i fatu, taka prawda

prz, chce Ci sie jeszcze trzymac diete i cwiczyc wogole?

mial mieso i wygladalo to w miare, ale na ketozie stracil

zrobisz konkretna redukcje to sam na sobie zobaczysz ile tak naprawde jest miesa w "miesie" %)