...
Napisał(a)
A jeszcze mam pytanie dotyczące przerw między treningami. Czy robić np biceps co drugi dzień ? Czy rzadziej i tak samo tyczy się reszty partii.
...
Napisał(a)
Wszystko w linkach podwieszonych. To co teraz mówisz pokazuje, że nawet tam nei zajrzałeś. :P
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Przez ile ćwiczyłes tym planem że masz takie efekty chciałbym tez spróbować.
...
Napisał(a)
Około 2 lata. Ale widzisz po komentach, że trening lipny. Lepiej buduj od początku coś konkretnego. :D
...
Napisał(a)
jak na dwa lata to faktycznie słabo.
Zbuduj coś od początku.
Zbuduj coś od początku.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
zapewne chodzi mu o takie coś:
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Poprzedni temat
Plan treningu w domu lub Street Workout - 17 lat - masa
Następny temat
DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ
Polecane artykuły