Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.

mam podobnie, dlatego masować też będę na LF bo można żreć i żreć tzn dla mnie LF zaczyna się od 80g fatu ed

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-05-22 23:29:38

udko mi juz 3,5cm spadło %)

moje nogi dzis umarly:D zrobilem sq 160x6 pelnych, a potem polowkowe przysiady jeszcze kolejne 6 :D

Dobrze, dziś dnt... Za bardzo wczoraj dałem kvrwa..;/
Siemka wszystkim

ja tez dnt, ledwo chodze

Ja wczoraj zrobiłem ten fbw jakiś tam i dziś jak wstałem mocno bolał mnie odcinek lędźwiowy. żadne domsy,, normalny ból..;/

spokojnie, może to domsy, ja raz miałem takie domsy, że do lekarza poszedłem - nigdy tego nie zapomnę

no i ja tak samo jak Wy panowie zdycham, wczoraj nogi robiłem, a wiem, że prawdziwy ból przyjdzie wieczorem

Raczej taki ból z przemeczenia myśle.

to odpocznij

odpoczywam nie jeszcze 4treningi fbw które polecą do końca nastepnego tygodnia.
Potem mam nadziueje na pełnej kvrwie.