...
Napisał(a)
Witam, mam mocny dylemat mianowicie jest taka sprawa że niecały miesiąc temu podjołem się pracy przy szybach samochodowych na piecu. Temperatura to 40 stopni a szyby są cholernie ciężkie więc w ten niecały miesiąc schudłem 4 kg. I teraz takie pytanie z mojej strony, czy jest sens teraz robić cykl enana z metką (pierwszy raz igła) czy na okres wakacyjny nie ma to sensu ze względu na temperature. Ogólnie chciałem ten cykl wykonać mniej więcej w październiku, ale jak z dnia na dzień patrze w lustro to po prostu mnie to przeraża.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dzięki, teraz chcę ułożyć prawdziwą diete bo w końcu mam normalnie płatną pracę, wcześniej to było trudne ze względów finansowych :)
...
Napisał(a)
W każdej robocie w początkach waga leci w dół. Załapiesz system, przeorganizujesz trening/dietę/suple i regenerację to zaczniesz się odbijać. Cykl oczywiście przyspieszy ten fakt, więc można rozważyć.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Jeśli można to rozważyć to metke włoską LA PHARMA (już jadłem, miło klepie) ale o teściu zbyt nie mam pojęcia wiem że iniekcja co 5 dni z reguły jeśli chodzi o enana, ale nie mam pojęcia ile mg i w jaką ilość się zaopatrzyć
Zmieniony przez - Nozownik w dniu 2013-05-21 17:37:05
Zmieniony przez - Nozownik w dniu 2013-05-21 17:37:05
...
Napisał(a)
Zacznij do tego:
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
+ więcej info o pracy, jak to wygląda.
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
+ więcej info o pracy, jak to wygląda.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
1. WIEK: 19
2. WAGA: 78
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 108
-udo:
-talia: 75/6
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA: będzie nowa wysoko kaloryczna ze względu na pracę.
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy 100 tab. mety
8. TRENING: typowy na mase :)
9. CEL CYKLU: masa z definicją
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 100 x mety 2 miesiące temu
11. POZIOM BF%: dość niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia i to w bardzo szybkim tępie
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: nie wyciskałem
-przysiad: nie wyciskałem
2. WAGA: 78
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 108
-udo:
-talia: 75/6
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA: będzie nowa wysoko kaloryczna ze względu na pracę.
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy 100 tab. mety
8. TRENING: typowy na mase :)
9. CEL CYKLU: masa z definicją
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 100 x mety 2 miesiące temu
11. POZIOM BF%: dość niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia i to w bardzo szybkim tępie
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: nie wyciskałem
-przysiad: nie wyciskałem
...
Napisał(a)
nie ma diety, nie ma dopingu!!! Co się dziwisz, że waga leci jak żarcia nie trzymasz? Do michy! Po 3 cyklach na mecie 110 kg na klatkę to jakiś żart chyba...
...
Napisał(a)
Ja wiedziałem że jakiś kot napisze coś o diecie, czy ja mówie że nie ma diety ? Nie chce mi sie rozpisywać tutaj całej diety, dieta jest i mam o niej pojęcie, napisałem że chce ją zmienić na bardziej kaloryczną. Chciałem dowiedzieć się czegoś innego.
...
Napisał(a)
A czy cykl to konieczność? Twoje wyniki ludzie robią na sucho. Lepiej dopracować dietę, trening i suple. Tym bardziej w tym wieku.
...
Napisał(a)
to jak ci się nie chce napisać ile jesz b\t\w to nikomu się nie będzie chciało pisać cyklu. Zrozum to podstawa! bez tego nic nie urośnie, a na takim cyklu możesz dalej spadać z wagi bez żarcia. jestem pewien, że nie ogarniasz tematu diety bo inaczej byś nie spadał i rozpisałbyś chociaż ile jesz kalorii i białka. swego czasu pizgałem 8-10 godz roboty fizycznej dziennie i waga szła w górę, ale żarcia było ile trzeba!
...
Napisał(a)
rozpisanie b2 w2 t1 to jest tak trudne męczące i długo trwałe że faktycznie lepiej nie wpisywać __ ale oczywiście jak sie nie ma pojęcia o diecie to jest nie lada wyczyn
Polecane artykuły