Nozownik
Fakt faktem że odkąd zacząłem prace na tym piecu to nie trzymałem się diety, po prostu musiałem wszystko ogarnąć i nie miałem czasu nawet gotować. Jeśli chodzi o diete to pod cykl chce wysokokaloryczną, narazie nie mam czasu ułożyć (cykl mam zamiar zacząć w połowie czerwca) ale posiłki będą 5-6 razy dziennie np. omlet z rodzynkami i owsianką, kurczak z warzywami i oliwą, jogurt naturalny z rodzynkami i bananami, orzechy, jajecznica (z braku czasu), łosoś (jak będzie stać :d) itp itd. Rozpisał bym wszystko ale akurat lece na nocke.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
568
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
568
Devin: ja też kiedyś robiłem na budowie po 10 godzin i na sucho rosłem normalnie, ale teraz mam pracę na piecu i wiem że bez wspomagaczy z samą dietą będzie mi ciężko utrzymać mase a jeszcze ciężej żeby rosła. Zaj**iscie wspominam prace w sklepie :d w 9 godzin czas na 3 posiłki w ciągu miesiąca 7 kg :) A teraz mam 1 przerwe na 8 godzin i 3 zmiany w tym nocki więc jeśli będę miał chwile to rozpisze diete, ale nie będzie to łatwe ze względu na godziny snu. Rozmawiałem ze znajomym i raczej jestem przekonany na cykl, gdyby ktoś z was miał chwile to żeby tylko napisał dawkowanie mniej więcej na moje wymiary, z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
1-6 enat 250 mg e5d
1-6 meta 30 mg ed
7-12 enat 250 mg e4d
odblok hcg + clom
Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-22 21:03:13
1-6 meta 30 mg ed
7-12 enat 250 mg e4d
odblok hcg + clom
Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-22 21:03:13
...
Napisał(a)
Devin
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
748
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12915
"jogurt naturalny z rodzynkami i bananami, orzechy, jajecznica (z braku czasu), łosoś (jak będzie stać :d) itp itd" to nazywasz żarciem pod cykl? Lipa chłopie na maksa... Daj kilo mięsa, karton ryżu i pół szklanki oliwy+ gainery i warzywa, a nie kuźwa jogurciki... jak chcesz to i tak przybijesz Twoja sprawa, po prostu chciałem Ci pomóc ochronić trochę zdrowia i siana bo masy i tak nie zrobisz, jedynie trochę wody, która spadnie po cyklu. Twoje zdrowie, kasa i decyzja. pozdro!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
568
Jogurciki trzeba jeść :) zywe kultury bakterii, lepiej bić w noge niż pić wódke no nie ? :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
568
apropo nie da sie wp*****lać na dłuższą mete ryżu i kurczaka bo tak robiłem, fakt pół roku 20kg + (początek kariery) ale ceną wstrętu do jedzenia.
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21773
Napisanych postów
71328
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575929
Popraw nawyki żywieniowe, dorzuć suple, ogarnij trening względem wolnego od pracy i dopiero myśl o saa.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
21dorian21
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
910
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
75121
Nozownikapropo nie da sie wp*****lać na dłuższą mete ryżu i kurczaka bo tak robiłem, fakt pół roku 20kg + (początek kariery) ale ceną wstrętu do jedzenia.
sezon w pelni. Zmien sport bo widac nie dla ciebie."Rób swoje i nie patrz się na innych"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
80
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2165
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
568
21dorian21 - chyba za przeproszeniem coś Ci sie pop******iło w głowce jeśli nazywasz mnie sezonowcem :)
