plan napisz sam wg tych linków co dostałeś , my ewentualnie poprawimy ci
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8787
Napisanych postów
50979
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391246
...
kubu$
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
121
okej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
121
Pon:
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak wyrzeźbić brzuch i zrobić mięśnie.
Następny temat
Dieta na IF. Czy dobrze dobrana ?
