BCAA!

Właśnie kończy mi się bcaa, i szukam czegoś taniego ale w miarę dobrego. Wcześniej brałem FA 3R. Była kasa to kupiłem coś droższego, ale aktualnie nie mam zbyt wielkich funduszy. Dodam że piję je przed treningiem z Carbo i SAW, a po z samym Carbo. A więc czekam na propozycje.

trenujesz na siłowni?

bcaa hi-tec tst, activlab xtra, olimp xplode,

Tak, siłownia. A możesz powiedzieć coś na temat bcaa uns 8-1-1 ?

skoro siłownia to nie rozumiem stosowania samego carbo po treningu, białko w tym czasie jest najważniejsze

uns nie mam pojęcia, ale raczej w tą firme bym nie celował

w jakim celu carbo przed silownia?
bcaa powyzej 4:1:1 nie ma sensu wg mnie

a to 8;1;1 to nie jest tak że na 10g jest 8g leucyny 1g izoleucyny i 1g waliny?

dokladnie. lepiej kupic leucyne solo jak ktos chce wiecej.
dla mnie 2;1;1 jest najlesza opcja, juz gdzies pisalem, ze kazdy z aminokwasow ma inne zadanie, anabolizm, antykatabolizm i wspomaganie pracy organizmu, taki stosunek dla mnie jest odpowiedni, i dlatego taki wymyslono


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-18 17:58:39