Staż: 6 mies
Cel: Obniżenie bf na lato.
Trening: 4 dniowy split + 2 razy interwały w dni nt
Suplementy: Wit: hmb, omega, multi. Białko. Co mogę dorzucić?
Więc chyba git. Czy nie? :) Co zamienić, co jest dobre, oceniajcie oceniajcie.
Bardziej szczegółowe dane w profilu
* Posiłek o 10:30 i o 13:10 jem w szkole, stąd jest dość kiepski, jakieś uwagi jak go lekko urozmaicić?
* Około co trzeci dzień zamiast jajecznicy będę wrzucał filet z ryby/tuńczyka/makrelę, a fileta zamieniał na inne mięsiwko.
Zmieniony przez - AdikosR1 w dniu 2013-05-15 17:29:08