SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Pytanie co do kreatyny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: pytanie , kreatyny

Ilość wyświetleń tematu: 1763

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

80kg

Wzrost

183cm

Staż treningowy

2 lata dom (pompki+drążek), 7 miesiąc siłownia

Obwód pasa

ok. 83 cm

Obwód klatki piersiowej

102 cm

Obwód uda

53 cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Rower (czasem)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

nic

Stan zdrowia

dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

kulturystyka? ew. bieganie i pływanie

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nic

Wrażliwość na stymulanty

nic

Możliwosci finansowe

niebyt duże

Cel/problem/opis

-

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

chleb razowy + piers z kurczaka + lisc salaty = kanapka do szkoly

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947

opcja jak wyzej lub kanapki z jajkami albo twarogiem

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

no serkow wiejskich tez sie duzo przejadlo na lekcjach .pp

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947

Ladnie to tak na lekcjach jesc ?

Do tego jeszcze wez sobie jakiegos banana albo jak sie cieplo zrobi to jablko i bedzie ok

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

OzzyMG
chleb razowy + piers z kurczaka + lisc salaty = kanapka do szkoly

Albo papryka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 149

Ciekawe pomysły macie :P . Coś pomyślę.

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947

Ze akurat mam ten link skopiowany to podesle Ci tu masz jeszcze kilka pomyslow co brac http://potreningu.pl/diety/artykuly/1733/co-jesc-w-podrozy-

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Sprawdzenie plany FBW

1
2

Następny temat

Co się stanie jeżeli.....?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły