2. WAGA: 87
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 118
-udo: 64
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2,5g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.MEta 2.prop 3.Oma prop meta
8. TRENING: 3-5x tydzien
9. CEL CYKLU: Potezna masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Oma prop meta 1,5 miesiaca
11. POZIOM BF%: 14-15 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: Zdriowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125x8
-martwy ciąg: ze 130
-przysiad:115-120
Witam POtrzebuje POmocy ,gdyz przymierzam sie do dlugiego cyklu :) Na dzien dzisiejszy wymislilem cos takiego :
1-35 cypio 500-1000mg ew
1-16 deka 500-750 ew
1-5 meta 30mg ed
1-22 bold 900-1200ew
17-21 meta 40mg ed
30-34 anapolon
Nie wiem,czy jest sens walic tyle srodkow . Myslame zeby Cypio Zmienic na Enana w plowie cyklu.Prosze o pomoc i korekte cyklu.POzdrawiam