Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B 2,5g/kg T 0,5g/kg węgle reszta
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Test solo 3 mc
Opisz swój plan treningowy
PUSH-PULL 4dni w tygodniu, do tej pory focus bardziej na sile
Cel cyklu
Powolna jakościowa masa po wstępnej redukcji
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Rok temu 3 mc enan solo 400mg/week
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Koło 13-14% pewnie
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Tendencja dobrocią przez miłość do słodyczy, a nie jakiś tam typ budowy;p
Stan zdrowia
Zdrowy jak kon
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klata 125kgx5 mc 145x5 siad 130x5 1RM nigdy nie testowalem
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1077
Czesc
Potrzebuje porady odnośnie planu na długi cykl-planuje pociagnac go minimum 6 mc.
1)Najbliższe 4 tygodnie dobitka redukcji:
Enan 250mg/week + t3 (novothyral 3tabs) na 2400kcal
2)Potem podbicie testosteronu do 250 e5d lub e4d, zależnie od samopoczucia (i Waszej porady w sumie). Kalorie 200 powyżej zera.
Od 3 tygodnia hcg 500ui e7d, Letrozol zależnie od wyników i samopoczucia.
Ma sens taka zabawa dawkami?
Zmieniony przez - gunslinger w dniu 2023-05-20 06:53:12
Szacuny
366
Napisanych postów
826
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11632
Hcg 2x500j/week, novothyral za dużo raczej, weź i po tygodniu zrób badanie ft3 ile jest bo nadczynność powinna być niewielka jak już a nie kilka razy norma. Letrozol jeżeli nie rozcieńczyć bardzo to ubije ci e2. W tym przypadku lepsze exe. Podbicie testosteronu ma sens tym bardziej w takiej małej dawce. Powodzenia.
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1077
Ok, podbije hcg. Z Letrozolem mam już za sobą epizod ubicia wstęp do 0 (byłem idiota w poprzednim cyklu), wiec czytałem o patentach rozcieńczania;) AI na dobra sprawę wchodzi w grę każde apteczne, wiec tutaj luz. Zastanawiam się tez, czy nie zaszaleć i nie poleciec 4 tygodnie 250mg e5d, a po redukcji skoczyć po prostu na 250e4d, ale z logicznego punktu widzenia skok dawki będzie niezauważalny. Pytanie jednak podstawowe- czy skok dawki ma sens. Czy czasem nie lepiej ciągnąć 250e5/4d przez pół roku na sztywno.
Szacuny
366
Napisanych postów
826
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11632
Ma sens jak dla mnie. Tuta 250/week to nie jest duża dawka. Ja zaczynałem 2x125mg pon/piątek i zwiększałem delikatnie co kilka miesięcy np o 25mg-50mg i moim zdaniem przy długom cyklu to dobra droga. Lepiej stosować dawki jak najmniejsze, ale skuteczne i ciągnąć cykl dłużej. Taka moja opinia
Szacuny
366
Napisanych postów
826
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11632
Jedyna opcja na letro to rozcieńczanie. Ja sobie chwale takie mikro dozowanie codziennie. Mi wystarczy tabl. Novo 100+20, dlatego trzeba się zbadać żeby samemu dawkę dobrać pod siebie. Nie ma co przesadzać z t3, lepiej ciągnąć dłużej. Testa biłbym częściej, mniejszą dawkę np. pon/czwartek.
Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-05-20 07:23:21
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1077
Ok. Z novo dzialem na czuja i 3 tabsy dopiero czułem, wiec stad taka dawka. Zjadę póki co na 2, a za kilka dni do 1 tabs. Za 2,5 tyg robię badania, wiec ogarnę dodatkowo ft3 (bo umówmy się, tsh nic mi nie wniesie). Także dobrze Panowie- testosteron poleci póki co 100mg e3d, akurat skończę 2 opakowania prolki. Dalej zostanie mi arenie medico, gdzie w ampułce jest 250, a wiec siła rzeczy będę zmienił interwały. Podsumowując 1-4 100mg enan e3d+t3 w odpowiedniej dawce 4-? 250mg enan e5d 3-? Hcg 1000ui e7d W razie wybicia e2 symex 1/2 tabs e3d az spadnie do widełek, a potem dostosowany do badan
Szacuny
366
Napisanych postów
826
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11632
Exe i t3 podajesz według badań. Zejdź 1 lub 2 tabletki żeby utrzymać stały poziom bez zmian i się zbadaj ft3, tsh pokaże blok tarczycy. To samo z exe 1/2 tabletki do małej dawki też może za bardzo zbić. Na początku cyklu nie zmieniaj dawek, leć jakąś stała, zbadaj i dobierz sobie wtedy exe i ilość novo.
gunslinger
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
