grecja218
Ponawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
93
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
Możesz wejść na splita 3 dniowego-gdzie każdą partie stymulujesz raz w tygodniu.
Przykładowy plan poprawiałem w tym temacie:
https://www.sfd.pl/Split_do_oceny!!-t919605.html#post8
Przykładowy plan poprawiałem w tym temacie:
https://www.sfd.pl/Split_do_oceny!!-t919605.html#post8
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
93
Ok,moge w sumie tak cwiczyc
Lecz chcialbym dodac jescze
Ze nie chcialbym dojezdzac
Za bardzo nóg,i tak mam duze uda
Za to bardziej wolal bym sie skupic na barkach bo uwazam ze proporcjonalnie sa one za male do reszty ciala
Wiec jak myslisz?
Sog poleciał
Zmieniony przez - grecja218 w dniu 2013-05-14 13:20:08
Lecz chcialbym dodac jescze
Ze nie chcialbym dojezdzac
Za bardzo nóg,i tak mam duze uda
Za to bardziej wolal bym sie skupic na barkach bo uwazam ze proporcjonalnie sa one za male do reszty ciala
Wiec jak myslisz?
Sog poleciał
Zmieniony przez - grecja218 w dniu 2013-05-14 13:20:08
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
Zapewniam cię że po redukcji twoje nogi będą proporcjonalne do reszt,więc ćwicz i się nie przejmuj.Nie czas na priorytety.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
93
Sorry że dopiero teraz pytam,
Ale mógłbyś mi powiedziec jak stosować,lub czy wogule stosować progress?
I czy serię 10 10 8 8 będą ok?
Ale mógłbyś mi powiedziec jak stosować,lub czy wogule stosować progress?
I czy serię 10 10 8 8 będą ok?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
