Jestem kobietą, ważę 51 kg przy wzroście 170 cm. Chciałabym, aby mój tyłek był większy, okrąglejszy. Dzisiaj zaczęłam ćwiczyć według zaleceń z tej strony:
[http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48&dz=11&page=1]
Do tego dodałam jeszcze przysiady, dwie serie po 8 przysiadów (jak na razie).
Odżywiam się normalnie, jak przeciętna kobieta. Po treningu wypijam koktajl "mutant mass" + jem kolację. Rano do śniadania również serwuję sobie koktajl.
A więc moje pytanie brzmi:
CZY POPRZEZ TE ĆWICZENIA NIE SCHUDNĘ? ANI Z NÓG, ANI Z POŚLADKÓW?
Bardzo bym tego nie chciała bo od zawsze mam problemy z wagą, ciężko mi jest przytyć, ogólnie lubię swoją sylwetkę, ale chciałabym poprawić pośladki :)