Jakie suplementy teraz?

Witam
Od 5 tygodni tygodni biorę:
-kreatynę
-BCAA z glutamina
-dekstroze z tauryna
-staram się trzymać dietę i nawet mi to to wychodzi

Z racji racji tego, że powoli wszystkie suplementy zaczynają się kończyć to moje pytanie brzmi co dalej zakupić? Podczas obecnego cyklu nie zauważyłem jakiś mega przyrostow, ale efekt jest zadowalający. Czy powtórzyć aminokwasy rozgałęzione czy tym razem spróbować prostych. A może lepiej jakaś glutamina lub gainer wysokobialkowy?
Proszę o pomoc

Jeżeli chodzi o kreatynę to cykl może trwać do 12 tygodni więc spokojnie możesz dokupić jeszcze jedną puchę. Im dłuższy cykl tym lepsze efekty. Bcaa również bym zostawił bo to podstawa. Osobiście pomyślałbym o białku oraz o Carbo. Ciężko jest dostarczyć z pożywienia odpowiednie ilości białka wiec to będzie dobry zakup. Carbo czyli uzupełnienie glikogenu po treningu bardzo istotna sprawa.

Czyli co lepiej BCAA z glutamina, czy lepiej gainer bialkowy? Częściowo chodzi też o fundusze, dlatego muszę wybrać jedno z dwóch. Aminokwasy rozgałęzione czy proste?

Jak dieta dopięta to kreatyne jak najbardziej zostaw jeszcze troche , bcaa też skoro są fundusze. Glutaminy nie kupuj więcej. Kup czyste bcaa np. od hiteca

A jeżeli chodzi o kreatynę to powtórzyć taką samą (monohydrat), czy spróbować czegoś innego np. jabłczan?

Obojętnie , osobiscie zostawiłbym mono