Gainer czy Carbo

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13346

Mam 19 lat, ektomorfik, dietę mam od 2,5 miesiąca(na masę),58,5kg(kwiecień 22) siłka 3/tyg. Co lepiej kupić sobie Gainer czy może Carbo, doradźcie proszę, możecie podesłać jakieś linki, dzięki z góry za fatygę
@3 poprawka jeżeli chodzi o cenę to nie chcę dużo płacić dlatego polecajcie najtańsze, ale najlepsze
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-12 17:08:45

Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-12 17:09:19

Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-12 17:12:49

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lepardou

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13346

Po treningu mieszam 3 łyżki stołowe (robię to tak, że małą łyżką nakładam na dużą, tak aby była płaska chociaż nie jest łatwo)i mieszam z mlekiem 2,3/4szklanki. Wracając do tematu. Jestem ekto i zastanawiam się nad dobrym Gainerem bądź Carbo jednak(niezbędny shaker?). Co doradzacie ze sklepu sfd? I kiedy to bym spożywał? Chyba wyłącznie jako suplement bo posiłki mama regularne, co o tym sądzicie?

Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-29 14:34:53

Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-29 14:36:21

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

...

sebastian1515

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8473

wylicz sobie czego brakuje ci w diecie. gainer a carbo to całkiem co innego i stosuje sie to według braków w diecie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

zalezy jeszcze jaki gainer, bo sa takie co maj10g białka i ok 80g węgli więc jeden pieron czy gainer czy carbo, ale raczej dla użytykownika gainer się lepiej nada https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

sebastian1515

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8473

no tak ale jak nie ma diety to skąd ma wiedzieć czego mu w niej brakuje ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Gainer czy carbo to praktycznie to samo węgle.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

jack_999

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 125 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6920

To jak nie masz diety to ją ułóż bo to jest podstawa, w przeciwnym razie to po co Ci suplementy???

...

Lepardou

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13346

Napisane jest iż mam dietę, proszę sobie przeczytać 1 post. Generalnie to chyba mam więcej węgli w diecie, białka więcej tylko w 2 i 6 posiłku.

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

...

jack_999

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 125 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6920

Sorki wielkie nie doczytałem i zasugerowałem się innym postem

jak napisał kolega wyżej mass activator może być, miałem smak truskawkowy mogę polecić. Carbo gównie stosuję około treningowo mam obecnie CARBONOX i również mogę Ci polecić. Jeśli zależy Ci na masie to wybierz gainera i ciśnij z dietą ostro

...

Lepardou

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13346

To jakbym przykładowo taki Gainer kupił, to kiedy bym mógł go tak używać? Zamiast posiłku(wtf?) czy po prostu jako dodatek do posiłku np. po obiedze (gdyż wiadomo jak to obiad jest), co o tym możecie powiedzieć?

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

...

jack_999

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 125 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6920

Generalnie taki suplement ja używałem bezpośrednio po treningu, miedzy posiłkami też możesz walnąć ale nie bezpośrednio po nim ewentualnie jak masz słaby posiłek to w celu uzupełnienia nie zawadzi. Poczytaj o diecie ułóż, sobie ją w miarę precyzyjnie bo tak to sam gainer bez dobrych posiłków nie za wiele pomoże.

...

Lepardou

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13346

Powtarzam, że dietę mam, ale jestem chudy i strasznie mi ciężko przytyć chociaż efekty po 2 miesiącach były widać, dlatego chciałem trochę sobie pomóc i kupić sobie coś

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat