Która książka ?

No ale chcesz się dużo razy podciągać, dzięki czemu łatwo wespniesz się na drzewo.
Czy chcesz umieć podnieść samochód, gdy kogoś zgniecie?
Jedno drugie wyklucza, a to i to jest "siła". Ciężko jest powiedzieć, co jest lepsze.

W sumie to masz racje.

Poszukaj klubu trójboju lub dwuboju siłowego w okolicy. Młody jesteś, to będą z Ciebie ludzie

Poszukam ale watpie że cos znajdę.

Moim zdaniem z tych trzech najlepszy jako książka jest nagi wojownik bo jest o technice. Skazany zaś jest jednym dużym biciem piany.

Tyle, że trenining wedle Nagiego wojownika jeśli całkowicie nic nie robisz niewiele ci da. To może być dobre na przykład gdy ćwiczysz parkour i zamiast dodatkowego wyczerpującego treningu w stylu lafeya trochę bez sensu, właśnie taki konkretny w kierunku siły i sprawnośći jest dobry.

Jeśli się nic nie robi Lafay lepszy pewnie. Rozpisane etapy mają plus, że się będzie szło w jakimś konkretnym kierunku.

A czemu ten skazany jest taki niedobry ?

To nawet nie chodzi o sam trening Skazanego, trening jak trening, choć też się można o różne rzeczy przyczepić. Po prostu pokazał kilka ćwiczeń.

Ale przede wszystkim moim zdaniem jest to książka pisana przez jakiś dział marketingu, a nie dlatego, że autor coś ma do przekazania. Autor pewnie nie istnieje i do przekazania nie ma nic poza niezwykle motywującymi tekstami. Ktoś posiedział i pomyślał jaki pomysł mieć na nową książkę : treningów na wytrzymałość jest dużo, treningi gimnastyczne też są książki, to może zrobimy tak : zaczniemy od ćwiczeń ultra łatwych na wiele powtórzeń a skończymy na bardzo trudnych, podzielimy na levele rach ciach, jakieś magiczne cyfry powtórzeń podamy i jest trening.

No, w książce są też taki bzdury. Że wychodzi, że kalistenika jest 10x lepsza od siłowni, przy budowaniu masy. Więc brak słów. :D

aha

Ja właśnie kupiłem 1 pozycję, zobaczymy jestem początkujący...