dobra dzieki za wyrozumiałosc i jeszcze raz dzieki za pomoc daje soga
...
A jaki jest niedrogi przyzad do wykonywania pompek tyłem chyba ze da sie to wykonac przy pomocy powyzszego zestawu który napisałem na 2 stronie ten ostateczny
...
Stawiasz krzesło obok ławki, nogi na krzesło, ręce na ławeczke i jedziesz.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!