...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
235
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3167
Planuje za kilka dni wbić na 12-14 tygodni na masówkę - trening intensywny, dieta jest dopięta na ostatni guzik. Obecnie dysponuję:
1. Universal Storm 756 g
2. DS Craze 238,5 g
3. Universal Creatine Powder 500 g
4. Trec CM3 300 g
5. HiTec BCAA 500 g
6. Beta Alanine 250 g
7. Carbo BX 3 kg
+ Inne: HiTec Vitamin A-Z, Olimp VITA-MIN, Trec Omega 3, Trec Caffeine, Białko SFD,
No i chodzi o dawkowanie, dobrze to ogarnąłem? Czy można jakoś lepiej to poukładać?
30 MIN PRZED TRENINGIEM
DS CRAZE 5g
15 MIN PRZED TRENINGIEM
BETA ALANINA 4 g
UNIVERSAL STORM 10 g
[TRENING]
BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU
TREC CM3 lub Mono Universal 5 g
CARBO BX 50 g
20 MINUT PO TRENINGU
BIAŁKO SFD 33 g
W DNI NIETRENINGOWE 5 G MONO LUB JABŁCZANU - co lepiej brać podczas całego cyklu? Mono czy jabłczan? A może bez różnicy?
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11970
Napisanych postów
160246
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1233732
zerknij ile ba ma strom i craze by bez potrzeby nie dawac nad to niz umowne 4-5g
...
Ekspert
Szacuny
128
Napisanych postów
8533
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61281
craze nie ma w ogóle ba A storm ma ba w mixie-3,75g na porcję razem z innymi składnikami, pewnie jest jej tam z 1g
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
640
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12532
Jak już będziesz używał to mógłbyś wrzucić opinie o craze? Bo mam zamiar kupić a nie chce kasy zmarnować.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
235
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3167
Jasne, wrzuce opinie :) Choć 80% opinii o craze jest dobra.