SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Storm + DS Craze + Kreatyna - dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1032

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3167
Planuje za kilka dni wbić na 12-14 tygodni na masówkę - trening intensywny, dieta jest dopięta na ostatni guzik. Obecnie dysponuję:

1. Universal Storm 756 g
2. DS Craze 238,5 g
3. Universal Creatine Powder 500 g
4. Trec CM3 300 g
5. HiTec BCAA 500 g
6. Beta Alanine 250 g
7. Carbo BX 3 kg

+ Inne: HiTec Vitamin A-Z, Olimp VITA-MIN, Trec Omega 3, Trec Caffeine, Białko SFD,

No i chodzi o dawkowanie, dobrze to ogarnąłem? Czy można jakoś lepiej to poukładać?

30 MIN PRZED TRENINGIEM
DS CRAZE 5g

15 MIN PRZED TRENINGIEM
BETA ALANINA 4 g
UNIVERSAL STORM 10 g

[TRENING]

BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU

TREC CM3 lub Mono Universal 5 g
CARBO BX 50 g

20 MINUT PO TRENINGU

BIAŁKO SFD 33 g


W DNI NIETRENINGOWE 5 G MONO LUB JABŁCZANU - co lepiej brać podczas całego cyklu? Mono czy jabłczan? A może bez różnicy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45122
Bez różnicy co wybierzesz. Co do dawkowania to tego storma dałbym po treningu a craze możesz razem z beta alaniną. Beta alanina dawaj codziennie te 4g a po treningu możesz wszystko wypić razwem a nie czekac 20 minut

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233732
zerknij ile ba ma strom i craze by bez potrzeby nie dawac nad to niz umowne 4-5g

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Rabittt FIGHT24.PL
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 8533 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61281
craze nie ma w ogóle ba
A storm ma ba w mixie-3,75g na porcję razem z innymi składnikami, pewnie jest jej tam z 1g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 640 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12532
Jak już będziesz używał to mógłbyś wrzucić opinie o craze? Bo mam zamiar kupić a nie chce kasy zmarnować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3167
Jasne, wrzuce opinie :) Choć 80% opinii o craze jest dobra.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna + BCAA

Następny temat

OPC - redukcja tłuszczu, ochrona mięśni

WHEY premium