Jak ćwiczyć w upał?

Duchota to tragedia, co za tym idzie? człowiek szybciej się męczy. Problemy w jakimś tam stopniu z oddychaniem też są, ale bez wymówek.

Musisz coś zaradzić u mnie na siłowni jest klimatyzacja i jest duszno po mimo tego, dobrze, że chodzę o 6,7 godzinie na treningi.

No wiesz nie kazdy ma w swoim garazu klimatyzacje ... mnie na to nie stac..:/ dla mnie odpowiednia temperatura to kolo 0 najlepiej wtedy nie potrzebuje nawet przedtreningowki do napier... ostro :) Wiatraczek to podstawa :)

Szczególnie przy tych temperaturach jak teraz są na pewno utrudnia Ci to sytuację.

Rzecz jasna, wiatraczek musi być.

No tak :) Ogonie moze i motywuje mnie to ze zemnie sie leje..ale to ze mnie az dusi duchota to nie jest pozytywny czynnik :/

Niektórzy lubią się pocić, ćwiczą w bluzach.

Ja na golasa :D

Skoro jesteś sam to możesz.

no i problem z głowy

nie do konca :)

dasz rade nie ma wymówek