anubis84
Nie wierzę w Twoją masę, pokarz fotkę. Tłuszczu na mieśnie nie zamienisz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17726
Napisanych postów
132241
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461067
...
Napisał(a)
maselko4
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
104
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
916
Spróbuje sobie dietę poukładać.
Jak miałbym ćwiczyć ?
Mam hankle , ławeczkę oraz sztangę.
Jak miałbym ćwiczyć ?
Mam hankle , ławeczkę oraz sztangę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
104
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
916
Sorry pomyliło mi się . Jak znajdę aparat to zrobię zdjęcie i wstawie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
104
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
916
Spróbuje sobie dietę poukładać.
Jak miałbym ćwiczyć ?
Mam hankle , ławeczkę oraz sztangę.
Jak miałbym ćwiczyć ?
Mam hankle , ławeczkę oraz sztangę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
104
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
916
Czemu mi to do cb wysyła ? 0_o
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
104
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
916
Dobra sorry pokręciło mi się trochę. Teraz się kapłem ze to 2 strona. Nie znam się za bardzo na tym forum poniewaz wczoraj zrobilem konto.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
104
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
916
No i oto ja .
...
Napisał(a)
tomekmma
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
301
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1287
https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html tu masz coś na ten temat jak zacząc , poszperaj troche w dziale odzywianie....napewno coś znajdziesz....dokładnie jak kolega wyżej mowi na takim sprzęcie dużo nie zdzialasz
"Mixed Martial Arts"
...
Napisał(a)
USgorn
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
Dajcie na luz. Chlopak ma dopiero 14 lat wystarczy ze bedzie sie trzymal do wskazowek zywieniowych. Co mu da ze ulozy diete jak nie bedzie sie jej trzymal.
Tu masz trening https://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html
A do posiadania masy to przed Toba daleka droga jeszcze ;)
Tu masz trening https://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html
A do posiadania masy to przed Toba daleka droga jeszcze ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17726
Napisanych postów
132241
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461067
Rzeźbić nie ma w czym zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html jedz na oko i trenuj całe ciało i tyle na razie starczy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
