tomekmma

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

301

przeczytanych postów

1287

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Tomaszewski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania sport sport i jeszcze raz zdrowie

Dieta oczywiste

Uprawiane sporty turlanie po macie

Ostatnia aktywność 24.09.2023 (13:11)

Data rejestracji 12.05.2009 (00:00)

Wzrost: 186 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	starsza osoba a silownia witam serdecznie! dziś otrzymałem telefon od starszej osoby. pan w wieku około 80 lat poprosił mnie o pomoc. chciałby schudnąć. jeszcze nie przeprowadziłem z nim wstępnego wywiadu. stąd moje pytanie. czy osoba w takim wieku powinna zająć się	9	2013-10-30 13:42
Zdrowie i Uroda	migotanie przedsionków witam! mam pewien problem. pomagam starszemu człowiekowi w zredukowaniu wagi. ma on problemy z sercem,czyli migotanie przedsionków. czy kotś miał podobny temat? ktoś może powiedziec coś odnośnie ćwiczeń? pozdrawiam	1	2013-10-31 21:33
Odżywki i suplementy	Sci-MX - Omni-MX Hardcore witam! macie jakieś zdanie na temat sci-mx - omni-mx hardcore? wgl tej firmy pzdr:)	5	2013-10-08 12:36
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Uwaga Olsztyn i nie tylko ! ECS ! Kurs na TRENERA PERSONALNEGO! witam! poszukuję minimum dwunastu osób chętnych na kurs organizowany w olsztynie przez europejskie centrum sportu. kurs na trenera personalnego organizator: europejskie centrum sportu - placówka kształcenia ustawicznego uprawnienia po	0	2013-10-07 18:58
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Uwaga!!Chętne osoby na szkolenie z treningu funkjonalnego u Jakuba Mauricza witam! poszukuję osób które wziełyby udział w takim szkoleniu. proszę o propozycje terminów. dodam ze optymalny termin to sieprien-wrzesien lecz moze uledz zmianie. osoby chętne prosze na priv lub w postach. pozdrawiam ;-) zmieniony	0	2013-06-02 21:35
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Certyfikowane 4-ro stopniowe Szkolenie z Dietetyki i Suplementacji z Jakubem Mauricze witam! dla tych co jeszcze nie wiedzą!! w ten weekend w olsztynie 25-26 odbędzie się certyfikowane 4-ro stopniowe szkolenie z dietetyki i suplementacji z jakubem mauriczem - poziom iii.spotykamy się na piłsudskiego 44a w budynku klubu fitness	0	2013-05-21 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Siłownia Olsztyn w okolicy Gutkowa??	2014-04-14 11:09
Trec	starsza osoba a silownia	2013-11-07 20:44
Trec	starsza osoba a silownia	2013-11-07 20:20
Trening dla początkujących	Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	2013-11-03 12:45
Trening dla początkujących	Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	2013-11-03 12:14
Trening dla początkujących	BRZUCH na masie	2013-11-01 10:25
Trec	starsza osoba a silownia	2013-11-01 10:19
Trening dla początkujących	BRZUCH na masie	2013-10-31 21:51
Trening dla początkujących	BRZUCH na masie	2013-10-31 21:48
Trening dla początkujących	BRZUCH na masie	2013-10-31 21:47
Trening dla początkujących	BRZUCH na masie	2013-10-31 21:45
Trening dla początkujących	BRZUCH na masie	2013-10-31 21:43
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2013-10-31 21:41
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2013-10-31 21:40
Trening dla początkujących	BRZUCH na masie	2013-10-31 21:37
Trec	starsza osoba a silownia	2013-10-31 12:23
Trening dla początkujących	Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	2013-10-30 14:34
Trening dla początkujących	Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	2013-10-30 14:30
Trening dla początkujących	Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	2013-10-30 14:28
Trening dla początkujących	Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	2013-10-30 14:25
Trening dla początkujących	Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	2013-10-30 14:20
Trening dla początkujących	Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	2013-10-30 12:52
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013	2013-10-30 09:40
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013	2013-10-30 09:22
Trening dla początkujących	Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	2013-10-24 10:30
Trening dla początkujących	Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	2013-10-24 10:10
Trening dla początkujących	Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	2013-10-24 10:10
Trening dla początkujących	trening dooceny 2 dni w tygodniu	2013-10-24 09:44
Trening dla początkujących	Początek domowych ćwiczeń.	2013-10-24 09:37
Trening dla początkujących	Początek domowych ćwiczeń.	2013-10-23 23:02