wazki3
Siemka wszystkim mam takie małe pytanko odnośnie mono a konkretnie jego brania rano. Dzisiaj wstałem o 6 wziąłem 4 kapsy mono popiłem 0,5l wody i poszedłem dalej spać, wstałem o 8 i zjadłem śniadanie. Można tak robić?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
138
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8782
Napisanych postów
50974
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391217
nic ci sie nie stanie 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
szkoda sen przerwyac ktory jest bardzo istotny zeby brac mono, wstajesz bezposrednio bierzesz od razu po i ogarniasz sie myjesz zeby robisz sniadanie i minie spokojnie te 15-20 min co w zupelnosci wystarczy
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8782
Napisanych postów
50974
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391217
wsumie nie zapytałem , czy chcesz tak robić cały czas albo to jednorazowo było , bo jak cały czas to jak BPL-G pisze wyzej
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
138
ok zrobię jak BPL-G pisze, dzisiaj tak tylko zrobiłem bo mi się nie chciało śniadania robić tak wcześnie, dzięki za szybkie odp :)
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
równie dobrze możesz to mono zjeść w trakcie śniadania, po śniadaniu, przed drugim śniadaniem, w trakcie drugiego śniadania, po drugim śniadaniu, przed obiadem, w trakcie obiadu, po obiedzie..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
568
w trakcie posilku to raczej odpada bo tluszcze ograniczaja wchlanianie kreatyny
"Świat dla mnie nie ma granic i na nim nie ma nic za nic."
"Aby mieć rozum, trzeba błędu zażyć."
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie ma znaczenia kiedy zjesz krete
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
marcin17w trakcie posilku to raczej odpada bo tluszcze ograniczaja wchlanianie kreatyny
Ograniczają a spowalniają to dwa różne wyrażenia.
Jedynie po treningu ma znaczenie jak szybko w naszym organizmie dojdzie do procesów anabolicznych po treningu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
568
moj blad
"Świat dla mnie nie ma granic i na nim nie ma nic za nic."
"Aby mieć rozum, trzeba błędu zażyć."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
