czy mogę je jeść?

Witam Panie
ostatnio zmodyfikowałam przepis mamy i chce sie dowiedziec czy to jest dobra alternatywa na drugie sniadanie. Moze i wam przypadnie do gustu.
Sa to ni ciastka ni bulki, ale bardzo dobre.
Potrzebne beda
3/4 jajka
1 kostka sera białego chudego
4 łyz otrab jakich chcemy i 4 łyz innego rodzaju
4 łyz wiorkow kokosowych
4 łyz slonecznika
1 łyz proszku do pieczenia (mozna ale nie trzeba)
wszystko miksujemy w misce i rozkładamy łyzeczka na 9 rownych czesci na blaszcze wylozonej najlepiej papierem do pieczenia czas: 15-20 min w 180stopniach.
2 takie porcje sycą na długo i wydaje mi sie ze sa dosyc zdrowe

Znajdź nasz temat z przepisami, znajdziesz ciekawsze
Ostrąb nie jemy, zamiast słonecznika coś, co ma więcej o3

a otrąb dlaczego nie wolno? :-/

w regulaminie jest artykuł

moge prosic o link?

na stronie głównej jest jak byk na czerwono regulamin i koncepcja działu, poszukaj sobie to nie boli

...ladnie poprosila :p prosze

https://www.sfd.pl/-t686002.html - dlaczego otręby nie sa takie zdrowe jak się powszechnie uważa

Mimo wszystko zajrzyj do regulaminu dzialu!!! znajdziesz tam bardzo wiele ciekawych i cenych informacji. Polecam!!! :)


Zmieniony przez - bodyrockerka w dniu 2013-05-07 18:37:12

dziękuje ;p o tych otrębach to po prostu jest takie niewiarygodne ;o ale cóż bywa, a moge sie spytac co zamiast otrębów ?

zmiel płatki

zamieniłam na płatki owsiane i dałam kawałki jabłek , tak może być?