Sterydom mówię stanowcze czemu nie
...
Napisał(a)
Siemka jak myście lepszym rozwiązaniem bd omka solo (apteka) czy może coś innego zarzucić, jakąś mieszankę. Teraz trochę o mnie, mam 20 lat, z siłownią się bawię od 6 lat (to nie jest staż ciągły), waga 82 kg, wzrost ~180cm dietki ścisłej pod kcal nie mam, dbam o białko. Ogólnie chyba należę do tej grupy na sezon i zastanawiam się czy bić omke 250mg/e3d na receptę czy może coś innego jak sądzicie, chciałbym dolecieć do 90 kg i się nie zalać jak prosię, albo spuchnąć od wody. Wypowiadajcie się.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Już nie mogę edytować ehh
1. WIEK: 20
2. WAGA: 82
3. WZROST: ~180
4. WYMIARY:
-biceps: 37-38
-klatka: 104
-udo: 60
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy (ciągły)
6. DIETA:
-białko: ~2g
-węglowodany: ?
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu meta solo, rok temu meta + prop
8. TRENING: fbw 3x week 12 (duże partie) 9 małe - ilość serii tygodniowo
9. CEL CYKLU: Przybrać około 8 kg masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak wyżej rok
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): stała około 80 kg
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: głowa łysieje, na rękach i nogach coraz dłuższe
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 110
Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2013-05-05 22:19:57
1. WIEK: 20
2. WAGA: 82
3. WZROST: ~180
4. WYMIARY:
-biceps: 37-38
-klatka: 104
-udo: 60
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy (ciągły)
6. DIETA:
-białko: ~2g
-węglowodany: ?
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu meta solo, rok temu meta + prop
8. TRENING: fbw 3x week 12 (duże partie) 9 małe - ilość serii tygodniowo
9. CEL CYKLU: Przybrać około 8 kg masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak wyżej rok
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): stała około 80 kg
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: głowa łysieje, na rękach i nogach coraz dłuższe
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 110
Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2013-05-05 22:19:57
Sterydom mówię stanowcze czemu nie
...
Napisał(a)
diety nie masz trening masz do du,py wiec nie licz ze jak wezmiesz omnadren to cie porobi
Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2013-05-05 22:22:59
Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2013-05-05 22:22:59
SŁABI PSYCHICZNIE MUSZĄ ODPAŚĆ
Doping
...
Napisał(a)
Mam 4 opakowania, czyli 20 ampek, blacha na mecie i propie rosłem 5 kg
Sterydom mówię stanowcze czemu nie
...
Napisał(a)
Mam 4 opakowania, czyli 20 ampek, blacha na mecie i propie rosłem 5 kg
moze to ktos usunac?
@double
Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2013-05-05 22:24:17
Co do dziadowskiego treningu to jest zwykły FBW z dodaną jedną serią.
Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2013-05-05 22:25:51
moze to ktos usunac?
@double
Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2013-05-05 22:24:17
Co do dziadowskiego treningu to jest zwykły FBW z dodaną jedną serią.
Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2013-05-05 22:25:51
Sterydom mówię stanowcze czemu nie
...
Napisał(a)
Nie wiem czy 3g wydołam z samej szamy, już teraz mam ciężko. Zakupię jakieś białko i bd dokładał. A może coś innego jak omka co mnie mniej zaleje?
Sterydom mówię stanowcze czemu nie
Polecane artykuły