kolejny cykl.

Witam. 6 tyg temu skończyłem swój pierwszy 6-o tygodniowy cykl na kreatynie ( cm3 treca) i niedługo chciałbym zacząć kolejny, jednak tym razem mam do kreatyny jeszcze bcaa i carbo + białko jako uzupełnienie diety. Problem polega na tym, że w czasie przerwy pomiędzy cyklem miałem 3 tyg przerwę w treningu. i tu pojawia się pytanie... Czy zaczynać śmiało cykl ze wszystkim ? czy może poczekać z tą kreatyną i trenować jeszcze przez jakiś miesiac jedząc same bcaa carbo i te białko a kreatyne dorzucić później hmm ?

Generalnie niema przeciwskazań , ale ja bym poczekał tak jak mowisz miesiąc i dopiero potem jak wejdziesz na większe obciążenia treningowe ruszyłbym z cyklem

3 tyg to sporo jezeli chodzi o przerwe dla ciala z treningiem silowym. Na razie sie wstrzymaj i staraj sie miec max 1 tyg przerwy, lub w dluzszy okresach robic lekkie treningi chocby z wlasnym cialem

ok. Dzięki wielkie. Pobiorę w takim razie te bcaa z białkiem a kreatynę dorzucę później