Jennings

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

698

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ciechanów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykówka

Ostatnia aktywność 12.08.2013 (09:24)

Data rejestracji 06.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split 5x5 - siła witam serdecznie. natrafiłem w necie na kilka fajnych tematów dotyczących treningu siłowego 5x5 i postanowiłem skupiając się na najważniejszych ćwiczeniach ułożyć trochę go przerobić. do dyspozycji mam 3 dni. wcześniej ćwiczyłem typowo pod wyskok	1	2013-05-10 09:54
Odżywki i suplementy	kolejny cykl. witam. 6 tyg temu skończyłem swój pierwszy 6-o tygodniowy cykl na kreatynie ( cm3 treca) i niedługo chciałbym zacząć kolejny, jednak tym razem mam do kreatyny jeszcze bcaa i carbo + białko jako uzupełnienie diety. problem polega na tym, że w czasie	3	2013-05-05 09:52
Inne dyscypliny	poszukiwania klubu koszykówki witam serdecznie. sprawa przedstawia sie nastepujaco. od zawsze mieszkalem w miejszej miejscowosi gdzie gralem w kosza w roznych ligach koszykowki. jednak czlowiek dorasta idzie na studia i... no wlasnie. od 1,5 miesiaca nie mam stycznosci z piłką	1	2012-10-15 09:56
Inne dyscypliny	wyskok a górne partie mięśni witam. od czego by tu zacząć .. może od genezy mojego problemu. 18 czerwca 2011 założyłem się z kolegą, ze załaduje piłe do kosza :d zakład dość wartościowy, ale nie zrobiłem tego dla korzyści jakie płyną z zakładu lecz aby coś sobie udowodnić.	2	2012-03-21 19:13
Inne dyscypliny	Wzrost... totalna nowość czy jeden wielki farmazon ? witam serdecznie:) to mój pierwszy post i temat na forum więc proszę o wyrozumiałość. sprawa wygląda następująco. mam 18 lat 179cm, gram w kosza od ponad 2 lat i chcę urosnąć. przeczytałem chyba wszystkie tematy dotyczące wzrostu na ten temat i	9	2011-09-08 16:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Split 5x5 - siła	2013-05-10 18:27
Odżywki i suplementy	kolejny cykl.	2013-05-05 13:42
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-02-26 21:49
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-02-21 08:08
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-02-20 22:44
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-02-20 19:59
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-02-15 00:29
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-02-14 21:22
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-02-14 20:43
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-02-04 18:38
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2013-02-04 09:25
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-02-03 09:21
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-02-02 20:25
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-02-02 16:21
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-01-15 15:12
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2012-12-02 14:40
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2012-08-12 18:54
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-08-12 12:09
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-08-11 14:48
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-08-07 15:15
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-08-06 11:20
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-06-11 18:47
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-09 22:26
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-09 22:10
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-09 21:53
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-09 12:50
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-07 15:51
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-06 22:56
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-06 21:27
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-06 20:54