Co wybrac...

A lepiej kupic zwylky kreatyne mono czy np kreatyna cm3? Slyszalem ze CM3 dobrze dziala ale to moge byc dobra reklama:)

cm3 jak najbardziej ok ale mono tez moze byc,
nie mozna powiedziec ze jablczan jest lepszy od mono czy na odwrót bo to bedzie sprawa indywidualna co komu lepiej pasuje o ile w ogole odczuje roznice

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-01 17:53:11

Rozumiem. A mozesz polecic jakies konkretne produkty?

cm3 to wiadomo jakiej firmy,
mono kazda chyba firma ma w swojej ofercie od tanszysz jak Sfd,Vitalma, Activlab, po drozsze jak Olimp, Universal, Mr.Big itd. wszystkie o ile nie jakiejs firmy "krzak" beda ok

A ta odzywka bialkowa? Czy ten bulk 50?

zalezy od braków jak juz pisałem,
i od tego czy np.chcialo by Ci sie robic takie szejki z wpc + owoce, pl.owsiane itd,

Czy np bo bulk 50 moze sie tak zdarzyc ze otluszcze?a po odzywce bialkowej nie?

nie bedzie to zalezało od rodzaju odzywki a ogółu tego co bedziesz spozywał w ciagu dnia

A jeszcze takie pytanie. Czy to prawda ze sama kreatyna z woda nie bedzie sie dobrze absorbowala w ciele? trzeba to wymieszac z jakimis cukrami prostymi?

I czy ta faza nasycenia kreatyna to mit? Tzn lepiej brac normalne porcie?jaka jest roznica?