Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43
Mam 14 lat waże 46kg i mam 161cm wzrostu ( wiem że mało )
Codziennie wykonuje ćwiczenia ( link niżej ) jak mam czas to dwa razy dziennie.
I nie wiem czy dzięki tym ćwiczeniom wyrobi mi się sześciopak
Z góry dziękuje za odpowiedzi ;)
http://m.youtube.com/#/watch?v=y5xSKBs7lwU
Szacuny
17740
Napisanych postów
133537
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467637
nie wiadomo tego, na to się składa wiele zmiennych, jakby tak łatwo wszystko szło to by nie było otyłości, każdy organizm się rozwija inaczej, każdy ma inny typ budowy. Nie mogę Ci dać gwarancji typu że w pół roku zrobisz kratę na brzuchu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43
Może jeszcze coś dodam uprawiam intenaywnie także sporty jeżdże na rowerze chodze na basen w wolnym czasie chodze grać w pilke a w wakacje przesiaduje cały czas na boisku i w górnej części mięśni mam tak troche wyżeźbione dwie kafelki czy to o czymś świadczy ?
qRentor
Krzysztof Piekarz
anubis84
