mam do Was wielką prośbe

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43

Mam 14 lat waże 46kg i mam 161cm wzrostu ( wiem że mało )
Codziennie wykonuje ćwiczenia ( link niżej ) jak mam czas to dwa razy dziennie.
I nie wiem czy dzięki tym ćwiczeniom wyrobi mi się sześciopak
Z góry dziękuje za odpowiedzi ;)
http://m.youtube.com/#/watch?v=y5xSKBs7lwU

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17417 Napisanych postów 130932 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1454923

My też tego nie wiemy czy się wyrobi sześciopak. Raz dziennie spokojnie starczy, więcej nie zawsze równa się lepiej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

qRentor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43

A jakby miał ,, się zrobić " to po jakim czasie ? Przy intensywnych treningach ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17417 Napisanych postów 130932 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1454923

nie wiadomo tego, na to się składa wiele zmiennych, jakby tak łatwo wszystko szło to by nie było otyłości, każdy organizm się rozwija inaczej, każdy ma inny typ budowy. Nie mogę Ci dać gwarancji typu że w pół roku zrobisz kratę na brzuchu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

qRentor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43

Może jeszcze coś dodam uprawiam intenaywnie także sporty jeżdże na rowerze chodze na basen w wolnym czasie chodze grać w pilke a w wakacje przesiaduje cały czas na boisku i w górnej części mięśni mam tak troche wyżeźbione dwie kafelki czy to o czymś świadczy ?

...