Abdulan
BCAA pomoże na pewno, Carbo doda troche siły bo to są węglowodany, jak nie możesz zjeść odpowiednio wcześnie posiłku to w sumie się nada.
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
262
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17723
...
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
Ten trening "5:00 rano (50min. stałym tempem)" jest akurat idealny na spalanie tłuszczu 
Jedzenie czegokolwiek o tak rannej porze jest niefizjologiczne, wystarczy wieczorem łyknąć porcję białka o przedłużonym wchłanianiu i masz na 12 godzin zapewnione bezpieczeństwo mięśni:
https://sklep.sfd.pl/MHP_Probolic-SR_-opis27140.html
Zmieniony przez - jogger w dniu 2013-04-29 11:53:02
Jedzenie czegokolwiek o tak rannej porze jest niefizjologiczne, wystarczy wieczorem łyknąć porcję białka o przedłużonym wchłanianiu i masz na 12 godzin zapewnione bezpieczeństwo mięśni:
https://sklep.sfd.pl/MHP_Probolic-SR_-opis27140.html
Zmieniony przez - jogger w dniu 2013-04-29 11:53:02
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
