maciej1997
ile powtorzen na triceps i ramie by powiekszyc objetosc?
i jakie cwiczenia ?
i jakie cwiczenia ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14671
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7526
Napisanych postów
49535
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385571
cwiczenia znajdziesz w atlasie http://www.atlas.sfd.pl/
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14671
Ale ja sie pytam jakie cwiczenia najlepiej dzialaja i ile powtorzen bo tam sa same cwiczenia , ja sie pytam z doswiadczenia Waszego
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12105
Napisanych postów
160572
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234993
20. Ile robić powtórzeń?
https://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powtórzeń_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html
https://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powtórzeń_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14671
Dzieki bardzo :)
Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2013-04-28 11:20:01
Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2013-04-28 11:20:01
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14671
Dobra a jak mam 2 serie bicepsa tutaj jest
1 seria: 16 powtórzeń
2 seria: 25 powtórzeń
3 seria: 8 powtórzeń
Czyli jak 16 i 8 moglo by byc?
1 seria: 16 powtórzeń
2 seria: 25 powtórzeń
3 seria: 8 powtórzeń
Czyli jak 16 i 8 moglo by byc?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12105
Napisanych postów
160572
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234993
tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14671
Na uda to moglo by byc
10
20
powtorzen ?
10
20
powtorzen ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12105
Napisanych postów
160572
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234993
masz wszystko opisane, nie wiem w czym problem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tanto
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
170
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1590
No właśnie all napisane. My ci nie powiemy ile dokładnie bd idealnie dla cb, bo każdy jest inny.
