Wielki brzuchacz

Witam, Dzisiaj na siłce sie przeraziłem :(, pożyczyłem od kumpla pas i ledwo dopiąłem sie na pierwsze dziurki !!!!! A on dopina sie na 3 a nawet 4... porównaliśmy swoje brzuchy i ma ON o wiele bardziej zatłuszczony brzuch niż ja, czego może być to wina że mam takich rozmiarów brzuch mimo mniejszej ilości tłuszczu ? brzuch ćwicze 3 razy w tygodniu góra i dół i bardzo rzadko używam pasa albo praktycznie wcale ? Czy to może być powodem takich rozmiarów ? Obecnie jestem na redukcji i mysle czy nie ograniczyć brzucha do 1 raza w tygodniu i zaczac używać pasa do MC i przysiadów ?

Prostwoniki grzbietu moze masz doyebane

Pokaż zdjęcie...

Pomimo że on ma więcej tłuszczu to i tak moze jest szczuplejszy.

a jak obwody w pasie? i wzrost moze inny?

Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-04-27 16:04:59

nie wszyscy są tacy sami pod względem budowy, jeden ma szerszą talię drugi nie, jeden może mieć większe skośne brzucha

jesteśmy tego samego wzrostu, tyle, że ja mam wiekszy staż i dźwigam duzo większe cieżary, wagowo jest około 10 kg różnicy. Najgorsze jest to że własnie mam bardzo szerokie biodra :/ do tego dośc mocno trenuje brzuch i skośne. Mysle żeby ograniczyć teraz trening brzucha do 1 raza i nie robić skośnych ?

Nie patrz na centymetry tylko na estetykę i wygląd. Dopóki nie założyłeś pasa kumpla wszystko było ok:)

Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-04-28 10:01:26

chyba lepiej miec dowalone miesnie skosne i zayebisty brzuch niz to aby pas ci wszedl no gosciu